Kleine Zwerge – große Freude!

Namasté,

schön, dass DU da bist.

Entdecke die Magie des Kinderyoga – spielerisch, entspannt, und voller Freude!

Ich möchte Kinder für Yoga begeistern und ihnen durch Yoga Freude an Bewegung und ein gestärktes Selbstvertrauen schenken.

Über mich…

Wirkung von Yoga auf Kinder

Ich glaube daran, dass Yoga nicht nur die körperliche Fitness fördert, sondern auch die emotionale und geistige Entwicklung unterstützt. In meinen Stunden lernen die Kinder auf spielerische Weise verschiedene Yoga-Posen, Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen, die ihnen helfen, Stress abzubauen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

Emotionale Ebene

-Förderung eines besseren Schlafes

-Abbau von Wutgefühlen

-Steigerung der Konzentration

Physische Ebene

-Stärkung des Immunsystems

-Aktivierung des Verdauungssystems

-Verbesserung der Körperhaltung

Soziale Ebene

-Fördert wichtige Werte des Lebens

-Hilft Kindern Disziplin und Selbstbeherrschung zu entwickeln

-Verbessert Fokus, Konzentration, Verständnis und Gedächnisleistungen

Spielerisches Kinderyoga mit Fantasie und Freude

Raus aus der Matschhose, rauf auf die Yoga Matte

Kinderyoga ist darauf ausgelegt, den Kindern auf spielerische Weise Freude an Bewegung und Entspannung zu vermitteln. Durch fantasievolle Geschichten, Lieder und Spiele gestalte ich die Yoga-Übungen kindgerecht und mache sie sehr spaßig. Dies motiviert die Kinder, sich aktiv zu beteiligen und die Übungen gerne zu wiederholen.

Sonnengruß- Surya Namaskar

Der Sonnengruß ist eine der bekanntesten Yoga-Übungen und eignet sich auch prima für den Nachwuchs- Sonnenschein.

fördert die Beweglichkeit, die Koordination und die Konzentration
Körper, die Sehnen, Muskeln und Bänder werden gedehnt und gestärkt
die Körperwahrnehmung und das Körpergefühl werden verbessert
das Selbstbewusstsein sowie das Selbstvertrauen werden gestärkt

„Yoga gibt Kindern die Werkzeuge, um sich zu entspannen, sich selbst zu vertrauen und mit offenem Herzen die Welt zu entdecken.“

-Shakta Khalsa-

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Viel Spaß beim Stöbern

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